Mrz 9
Wir haben Ihnen die neuen Kursdaten bereitgestellt.
Die Kursdaten sind auch unter VGS Kurse 1. Quartal 2019 als PDF-Dokument abrufbar.
Über kurzfristige Änderungen informieren wir Sie über unsere Homepage. Bitte beachten Sie die reduzierten Kursgebühren für alle Vereinsmitglieder.
Preis E = Kursmitglieder / M = Vereinsmitglieder
| KZ | Kurs | Tag | Zeit | Zeitraum | Preis € E/M | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 | Einf.Gerätetraining | MO | 10:00-11:00 | 21.01.19-01.04.19 | 80,00/70,00 | Allerheiligen |
| R1 | Rücken Fitness | MO | 17:00-18:00 | 21.01.19-01.04.19 | 80,00/70,00 | Gnadental |
| T1 | Aquafitness | MO | 12:00-12:45 | 07.01.19-01.04.19 | 119,00/109,00 | Südbad |
| I1 | Aquafitness | MO | 12:45-13:30 | 07.01.19-01.04.19 | 119,00/109,00 | Südbad |
| V1 | Aquafitness | MO | 13:30-14:15 | 07.01.19-01.04.19 | 119,00/109,00 | Südbad |
| D1 | Aquafitness | MO | 14:15-15:00 | 07.01.19-01.04.19 | 119,00/109,00 | Südbad |
| Y0* | Yoga | DI | 17:00-18:30 | 08.01.19-09.04.19 | 129,00/119,00 | Holzheim |
| Y1* | Yoga Einsteiger | DI | 18:30-20:00 | 08.01.19-09.04.19 | 129,00/119,00 | Holzheim |
| X1* | Pilates | DI | 17:00-18:00 | 08.01.19-09.04.19 | 98,00/90,00 | Dreikönigen |
| M1* | Zumba Gold® | DI | 18:00-19:00 | 08.01.19-09.04.19 | 90,00/83,00 | Dreikönigen |
| F1 | Nord.Walking Anf. | DI | 18:00-19:30 | ab März | 85,00/75,00 | Reuschenberg |
| K1 | Rückeng. Krafttr. | DO | 09:30-11:30 | 10.01.19-11.04.19 | 140,00/130,00 | Norf |
| E1 | Aquafitness | DO | 10:00-10:45 | 10.01.19-28.03.19 | 119,00/109,00 | Südbad |
| A1 | Aquafitness | DO | 12:45-13:30 | 10.01.19-28.03.19 | 119,00/109,00 | Südbad |
| G1 | Aquafitness | DO | 13:30-14:15 | 10.01.19-28.03.19 | 119,00/109,00 | Südbad |
| H1 | Aquafitness | DO | 14:15-15:00 | 10.01.19-28.03.19 | 119,00/109,00 | Südbad |
| B1 | Aquafitness Abend | DO | 19:00-19:45 | 10.01.19-28.03.19 | 119,00/109,00 | Südbad |
| W1 | Aquafitness Abend | DO | 19:45-20:30 | 10.01.19-28.03.19 | 119,00/109,00 | Südbad |
| P1 | Entspannungsmix | DO | 18:00-19:00 | 10.01.19-28.02.19 | 80,00/80,00 | Norf |
* Diese Kurse werden nicht von der Krankenkasse bezuschusst
Bei vielen Kursangeboten erstatten die Krankenkassen normalerweise alle 2 Jahre bis zu 80% der Kursgebühr!!
Um Mißverständnissen vorzubeugen erkundigen Sie sich bitte vorab bei Ihrer Krankenkasse über die Bezuschussung des gewünschten Angebots.
Haben Sie Fragen zu den Kursen? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail über unser Kontaktformular . Bitte beachten Sie die Bürozeiten auf unserer Kontaktseite .
Die Männerfitness ist besonders auf die Bedürfnisse des “starken” Geschlechts zugeschnitten. Inhalte sind vor allem rückenstabilisierende Übungen, Übungen zum Dehnen der verkürzten Muskulatur und das Vorstellen von Entspannungstechniken. Im letzten Teil der Einheit steht die Ausdauer und Koordination bei verschiedenen Spielformen wie Badminton, Volleyball und Basketball im Mittelpunkt.
Gruppenzeit:
Montag von 18:30 Uhr – 20:00 Uhr in Gnadental, Sekundarschule, Gnadentaler Allee 36a
Der orthopädische Rehasport wird vom Arzt verordnet.
Dieses Angebot ist geeignet für Menschen mit leichten orthopädischen Beeinträchtigungen, von Rückenschmerzen über Kniebeschwerden bis hin zu Osteoporose.
Im Mittelpunkt der Unterrichtsstunden stehen gymnastische Übungen, die von einer qualifizierten Übungsleiterin angeleitet werden. Ziele sind Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Verbesserung der Ausdauer und Koordination und die Erhaltung und Wiedergewinnung des Wohlbefindens.
Gruppenzeit:
Donnerstag von 18:00 Uhr – 18:45 Uhr auf der Furth
Sep 13
Wir haben das aktuelle Vereinsprogramm bereitgestellt.
Über kurzfristige Änderungen informieren wir Sie über unsere Homepage.
Ambulante Herzsportgruppen – Intensivprogramm mit Arzt
| KZ | Tag | Ort | Zeit | Preis*/Monat |
|---|---|---|---|---|
| H6 | Mo | Innenstadt Oberstr. 33 |
09:00 – 10:30 | *20,33 € |
| H2 | Di | Furth Leoschule, Am Kivitzbusch 30 |
18:00 – 19:30 | *20,33 € |
| H7 | Di | Rosellen St.-Peter-Schule, Rosellener Schulstr. 9 |
17:00 – 18:30 | *20,33 € |
| H5 | Do | Weißenberg gem. Grundschule „Die Brücke“ Heerdter Str. 69 |
18:00 -19:30 | *20,33 € |
Ambulante Herzsportgruppe – Basisprogramm mit Arzt
| KZ | Tag | Ort | Zeit | Preis*/Monat |
|---|---|---|---|---|
| H9 | Di | Furth Leoschule, Am Kivitzbusch 30 |
17:00 – 18:00 | mit VO kostenfrei |
| H10 | Mo | Innenstadt Oberstrasse 33 |
08:00 – 09:00 | mit VO kostenfrei |
Fit 60+
| KZ | Tag | Ort | Zeit | Preis*/Monat |
|---|---|---|---|---|
| Fit60+ | Mi | Gnadental St. Konrad-Schule, Löhrerstr. 7 |
18:00 – 19:30 | 16,60 € |
Männerfitness
| KZ | Tag | Ort | Zeit | Preis*/Monat |
|---|---|---|---|---|
| MF1 | Mo | Gnadental Sekundarschule, Gnadentaler Allee 36a |
18:30 – 20:00 | 12,50 € |
Nordic Walking Lauftreff
| KZ | Tag | Ort | Zeit | Preis/Saison |
|---|---|---|---|---|
| LT1 | Do | Pomona Ludwig-Wolker-Anlage, Jean Pullen Weg 61 |
18:00-19:00 | 99,00 € |
Orthopädischer Rehabilitationssport
| KZ | Tag | Ort | Zeit | Preis*/Monat |
|---|---|---|---|---|
| OR1 | Do | Furth Herbert v. Karrenberg-Schule, Neusser Weyhe 20 |
18:00-18:45 | mit VO kostenfrei |
| OR2 | Do | Furth Herbert v. Karrenberg-Schule, Neusser Weyhe 20 |
18:45-19:30 | mit VO kostenfrei |
Sport in der Krebsnachsorge
| KZ | Tag | Ort | Zeit | Preis/Monat |
|---|---|---|---|---|
| K1 | Do | Furth Herbert v. Karrenberg-Schule, Neusser Weyhe 20 |
17:00-18:00 | mit VO kostenfrei ohne VO: 17,33 € |
Wassergymnastik
| KZ | Tag | Ort | Zeit | Preis/Monat |
|---|---|---|---|---|
| WG3 | Mo | Südbad Jacob-Koch-Str. 1 |
10:15 – 11:00 | **10,75 € |
| WG1 | Mo | Südbad Jacob-Koch-Str. 1 |
11:00 – 11:45 | **10,75 € |
| WG2 | Do | Südbad Jacob-Koch-Str. 1 |
11:00 – 11:45 | **10,75 € |
**Eintrittspreis für das Bad ist darin nicht enthalten!
Wirbelsäulengymnastik
| KZ | Tag | Ort | Zeit | Preis/Monat |
|---|---|---|---|---|
| WSF1 | Di | Gnadental St. Konrad Schule, Löhrerstr. 7 |
18:00 – 19:00 | 15,75 € |
| WSF4 | Di | Gnadental St. Konrad Schule, Löhrerstr. 7 |
19:00 – 20:00 | 15,75 € |
| WSF3 | Di | Gnadental St. Konrad Schule, Löhrerstr. 7 |
20:00 – 21:00 | 15,75 € |
| WSF5 | Mi | Gnadental Sekundarschule, Sporthalle Gnadentaler Allee 36a |
17:50 – 18:50 | 15,75 € |
| WSF2 | Mi | Weckhoven Gesamtschule an der Erft Lindenplatz 29 |
19:15 – 20:15 | 15,75 € |
Beiträge können vierteljährlich, halbjährlich oder jährlich gezahlt werden.
Haben Sie Fragen zum Vereinsangebot? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail über unser Kontaktformular . Bitte beachten Sie die Bürozeiten auf unserer Kontaktseite .
Der Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie (VGS) in Neuss bietet seit über 20 Jahren in der Rehabilitation bewährte Konzepte an. Dabei wird großer Wert auf eine qualifizierte Betreuung durch Sportlehrer und Sporttherapeuten gelegt.
Sie sind eingeladen zweimal kostenlos nach den Herbstferien zu schnuppern um sich unverbindlich einen Eindruck zu verschaffen.
Sport als Herzensangelegenheit
Im Herzsport trainieren Personen (Patienten) mit unterschiedlichen Herzerkrankungen und Leistungsfähigkeiten regelmäßig ein- bis zweimal pro Woche in Gruppen unter ärztlicher Aufsicht.
Sport als medizinisch anerkannte Therapiemaßnahme soll helfen, die persönliche körperliche Belastbarkeit richtig einzuschätzen, zu verbessern, vital und aktiv zu bleiben. Besonderer Wert wird auf eine individuelle Belastungsdosierung gelegt. Beweglichkeits- und Kräftigungsgymnastik, Ausdauertraining und Entspannungsübungen sowie Freude an Sport und Spiel in der Gruppe sind Inhalte dieses Angebotes. Ziel ist es, die Lebensqualität im Alltag sowie das individuelle Wohlbefinden zu verbessern, nicht Rekorde aufzustellen.
Neben erfahrenen Sporttherapeuten werden die Angebote von einem Arzt betreut.
Unsere Herzsportgruppen trainieren wahlweise in der Nordstadt, im Stadtzentrum sowie in Neuss-Rosellen.
Sport in der Krebsnachsorge
Die Ärzte sind sich einig: Sport und Bewegung spielen für bereits Erkrankte eine wichtige Rolle: Mögliche Krankheits- und Behandlungsfolgen wie etwa Einschränkungen der Beweglichkeit können durch gezielte Übungen und Krankengymnastik vermindert oder ganz vermieden werden.“
Ziel unserer Sportgruppe ist es, durch Bewegungserfahrungen, Körperwahrnehmungsübungen und Entspannung dem Körper und Geist neuen Schwung zu geben. Außerdem können im vertrauten Gespräch persönliche Erfahrungen ausgetauscht werden. Gemeinsam mit Gleichgesinnten soll so bei Sport, Spiel und Spaß die Lebensqualität gesteigert werden. Gymnastik (auch auf Musik), Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Entspannung und Ausdauertraining sind die sportlichen Elementen der Übungseinheiten.
Die Sportgruppe wird von einer qualifizierten Übungsleiterin geleitet.
donnerstags, von 17.15 bis 18.15 Uhr auf der Furth, Frankenstrasse 63
Haben Sie Fragen zum Rehabitationssport? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail über unser Kontaktformular . Bitte beachten Sie die Bürozeiten auf unserer Kontakt-Seite.