Fit und Gesund

Wir haben Ihnen die neuen Kursdaten bereitgestellt.

(Beachten Sie bitte, dass diese Angaben nur die Neueinsteiger betrifft)

Die Kursdaten sind auch unter VGS Kurse 3. Quartal 2016 als PDF-Dokument abrufbar.

Über kurzfristige Änderungen informieren wir Sie über unsere Homepage. Bitte beachten Sie die reduzierten Kursgebühren für alle Vereinsmitglieder.

Bei vielen Kursangeboten erstatten die Krankenkassen normalerweise alle 2 Jahre bis zu 80% der Kursgebühr!!

Um Mißverständnissen vorzubeugen erkundigen Sie sich bitte vorab bei Ihrer Krankenkasse über die Bezuschussung des gewünschten Angebots.

*= Diese Kurse werden nicht von der Krankenkasse bezuschusst

Preis E = Kursmitglieder / M = Vereinsmitglieder

KZ Kurs Tag Zeit Zeitraum Preis E/M Ort
S3 Rücken Plus MO 10:00-11:30 05.09.-28.11.16 90,00/80,00 Allerheiligen
T3 Aquafitness MO 12:00-12:45 05.09.16-05.12.16 109,00/99,00 Südbad
I3 Aquafitness MO 12:45-13:30 05.09.16-05.12.16 109,00/99,00 Südbad
V3 Aquafitness MO 13:30-14:15 05.09.16-05.12.16 109,00/99,00 Südbad
D3 Aquafitness MO 14:15-15:00 05.09.16-05.12.16 109,00/99,00 Südbad
R3 Rücken Basic MO 17:00-18:30 05.09.16-28.11.16 90,00/80,00 Gnadental
Q3 Kapow (Dance Fitness)* MO 18:30-19:30 05.09.16-19.12.16 98,00/88,00 Dreikönigen
X3 Pilates* DI 17:00-18:00 06.09.16-20.12.16 98,00/91,00 Dreikönigen
M3 Zumba Gold®* DI 18:00-19:00 06.09.16-20.12.16 98,00/91,00 Dreikönigen
Y3 Yoga* DI 17:00-18:30 30.08.16-22.11.16 99,00/89,00 Holzheim
F3 Nordic Walking Anf. Di 18:00-19:30 ab 15.09.2016 85,00/75,00 Reuschenberg
U4 Tanzzwerge* MI 16:30-17:30 24.08.16-26.10.16 40,00 Gnadental
E3 Aquafitness DO 10:00-10:45 01.09.16-01.12.16 119,00/109,00 Südbad
B3 Aquafitness Abend DO 19:00-19:45 01.09.16-01.12.16 119,00/109,00 Südbad
W3 Aquafitness Abend DO 19:45-20:30 01.09.16-01.12.16 119,00/109,00 Südbad
L3 Rücken fit* DO 18:00-19:00 01.09.16-01.12.16 78,00/68,00 Realsch. Frankenstr.
K3 Rückeng. Krafttr. DO 09:30-11:30 01.09.16-71.11.16 95,00/85,00 Norf

Beachten Sie bitte, daß für die Kurse Pilates / PMR / Yoga / Zumba Gold® und Rücken fit der Starttermin die Möglichkeit des “Schnupperns” besteht. In diesem Fall ist eine unbedingte vorherige Anmeldung in unserer Geschäftsstelle erforderlich.

Haben Sie Fragen zu den Kursen? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail über unser Kontaktformular . Bitte beachten Sie die Bürozeiten auf unserer Kontaktseite .

Männerfitness und Orthopädischer Rehabilitationssport

Männerfitness

Die Männerfitness ist besonders auf die Bedürfnisse des “starken” Geschlechts zugeschnitten. Inhalte sind vor allem rückenstabilisierende Übungen, Übungen zum Dehnen der verkürzten Muskulatur und das Vorstellen von Entspannungstechniken.  Im letzten Teil der Einheit steht die Ausdauer und Koordination bei verschiedenen Spielformen wie Badminton, Volleyball und Basketball im Mittelpunkt.

Gruppenzeit:

montags von 18.30 Uhr – 20.00 Uhr in Gnadental, Sekundarschule, Gnadentaler Allee 36a

 

Orthopädischer Rehabilitationssport

(Geplanter Start ab dem 6. September 2016)

Der orthopädische Rehasport wird vom Arzt verordnet.

Dieses Angebot ist geeignet für Menschen mit leichten orthopädischen Beeinträchtigungen, von Rückenschmerzen über Kniebeschwerden bis hin zu Osteoporose.

Im Mittelpunkt der Unterrichtsstunden stehen gymnastischen Übungen, die von einer qualifizierten Übungsleiterin angeleitet werden. Ziele sind Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Verbesserung der Ausdauer und Koordination und die Erhaltung und Wiedergewinnung des Wohlbefindens.

Gruppenzeit:

dienstags von 19.30 Uhr – 20.15 Uhr auf der Furth

Vereinsprogramm

Wir haben das aktuelle Vereinsprogramm bereitgestellt.

Über kurzfristige Änderungen informieren wir Sie über unsere Homepage.

 

Psychomotorik

KZ Tag Ort Zeit Preis/Monat
PMK 2 Mo Allerheiligen
Am alten Bach 35
15:30 – 16:15 20,08 €
PMK 3 Mo Allerheiligen
Am alten Bach 35
14:30 – 15:15 20,08 €
PMK 6 Do Furth
Adolf Clarenbach Grundschule
Clarenbachplatz 1
16:00 – 16:45 20,08 €
PMK 7 Do Furth
Adolf Clarenbach Grundschule
Clarenbachplatz 1
16:45 – 17:30 20,08 €
PMK 12 Do Gnadental
St.Konrad-Schule, Löhrerstr. 7
16:00 – 16:45 20,08 €
PMK 1 Do Gnadental
St.Konrad-Schule, Löhrerstr. 7
16:45 – 17:30 20,08 €
PMK 9 Fr Furth
Herbert-v.-Karrenberg Schule
Neusser Weyhe 20
16:00 – 16:45 20,08 €
PMK 11 Fr Furth
Herbert-v.-Karrenberg Schule
Neusser Weyhe 20
16:45 – 17:30 20,08 €

 

Ambulante Herzsportgruppen – Intensivprogramm mit Arzt

KZ Tag Ort Zeit Preis*/Monat
H6 Mo Innenstadt
Oberstr. 33
09:00 – 10:30 *20,33 €
H2 Di Furth
Leoschule, Am Kivitzbusch 30
18:00 – 19:30 *20,33 €
H7 Di Rosellen
St.-Peter-Schule, Rosellener Schulstr. 9
17:00 – 18:30 *20,33 €
H5 Do Furth
Herbert v. Karrenbergschule
Neusser Weyhe 20
18:00 – 19:30 *20,33 €

 

Ambulante Herzsportgruppe – Basisprogramm mit Arzt

KZ Tag Ort Zeit Preis*/Monat
H9 Di Furth
Leoschule, Am Kivitzbusch 30
17:00 – 18:00 mit Verordnung (VO) kostenfrei
H10 Mo Innenstadt
Oberstrasse 33
08:00 – 09:00 mit VO kostenfrei

 

Ambulante Herzsportgruppen ohne Arzt

KZ Tag Ort Zeit Preis*/Monat
H1 Mi Gnadental
St. Konrad-Schule, Löhrerstr. 7
18:00 – 19:30 22,92 €

 

Männerfitness

KZ Tag Ort Zeit Preis*/Monat
 MF1 Mo Gnadental
Sekundarschule, Gnadentaler Allee 36a
18:30 – 20:00 12,50 €

 

Orthopädischer Rehabilitationssport

KZ Tag Ort Zeit Preis*/Monat
 O1 Di Furth
Leoschule, Am Kivitzbusch 30
19:30 – 20:15 mit Verordnung (VO): kostenfrei

 

Sport in der Krebsnachsorge

KZ Tag Ort Zeit Preis/Monat
K1 Do Furth
Realschule, Frankenstr. 62
17:00 – 18:00 mit VO: kostenfrei;    ohne VO: 17,33 €

 

Wassergymnastik

KZ Tag Ort Zeit Preis/Monat
WG3 Mo Südbad
Jacob-Koch-Str. 1
10:15 – 11:00 **10,75 €
WG1 Mo Südbad
Jacob-Koch-Str. 1
11:00 – 11:45 **10,75 €
WG2 Do Südbad
Jacob-Koch-Str. 1
11:00 – 11:45 **10,75 €

**Eintrittspreis für das Bad ist darin nicht enthalten!

 

Wirbelsäulengymnastik

KZ Tag Ort Zeit Preis/Monat
WSF1 Di Gnadental
St. Konrad Schule, Löhrerstr. 7
18:00 – 19:00 15,75 €
WSF4 Di Gnadental
St. Konrad Schule, Löhrerstr. 7
19:00 – 20:00 15,75 €
WSF3 Di Gnadental
St. Konrad Schule, Löhrerstr. 7
20:00 – 21:00 15,75 €
WSF5 Mi Gnadental
Sekundarschule, Sporthalle
Gnadentaler Allee 36a
17:50 – 18:50 15,75 €
WSF2 Mi Gnadental
Sekundarschule, Gymnastikhalle
Gnadentaler Allee 36a
19:30 – 20:30 15,75 €

Beiträge können vierteljährlich, halbjährlich oder jährlich gezahlt werden.

Haben Sie Fragen zum Vereinsangebot? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail über unser Kontaktformular . Bitte beachten Sie die Bürozeiten auf unserer Kontaktseite .

Herz- und Krebssport beim VGS Neuss

Der Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie (VGS) in Neuss bietet seit über 20 Jahren in der Rehabilitation bewährte Konzepte an. Dabei wird großer Wert auf eine qualifizierte Betreuung durch Sportlehrer und Sporttherapeuten gelegt.
Sie sind eingeladen zweimal kostenlos nach den Sommerferien zu schnuppern und sich unverbindlich einen Eindruck zu verschaffen.

Sport als Herzensangelegenheit
Im Herzsport trainieren Personen (Patienten) mit unterschiedlichen Herzerkrankungen und Leistungsfähigkeiten regelmäßig ein- bis zweimal pro Woche in Gruppen unter ärztlicher Aufsicht.
Sport als medizinisch anerkannte Therapiemaßnahme soll helfen, die persönliche körperliche Belastbarkeit richtig einzuschätzen, zu verbessern, vital und aktiv zu bleiben. Besonderer Wert wird auf eine individuelle Belastungsdosierung gelegt. Beweglichkeits- und Kräftigungsgymnastik, Ausdauertraining und Entspannungsübungen sowie Freude an Sport und Spiel in der Gruppe sind Inhalte dieses Angebotes. Ziel ist es, die Lebensqualität im Alltag sowie das individuelle Wohlbefinden zu verbessern, nicht Rekorde aufzustellen.
Neben erfahrenen Sporttherapeuten werden die Angebote von einem Arzt betreut.
Unsere Herzsportgruppen trainieren wahlweise in der Nordstadt, im Stadtzentrum sowie in Neuss-Rosellen.

Sport in der Krebsnachsorge
Die Ärzte sind sich einig: Sport und Bewegung spielen für bereits Erkrankte eine wichtige Rolle: Mögliche Krankheits- und Behandlungsfolgen wie etwa Einschränkungen der Beweglichkeit können durch gezielte Übungen und Krankengymnastik vermindert oder ganz vermieden werden.“
Ziel unserer Sportgruppe ist es, durch Bewegungserfahrungen, Körperwahrnehmungsübungen und Entspannung dem Körper und Geist neuen Schwung zu geben. Außerdem können im vertrauten Gespräch persönliche Erfahrungen ausgetauscht werden. Gemeinsam mit Gleichgesinnten soll so bei Sport, Spiel und Spaß die Lebensqualität gesteigert werden. Gymnastik (auch auf Musik), Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Entspannung und Ausdauertraining sind die sportlichen Elementen der Übungseinheiten.
Die Sportgruppe wird von einer qualifizierten Übungsleiterin geleitet.
donnerstags, von 17.15 bis 18.15 Uhr auf der Furth, Frankenstrasse 63

Haben Sie Fragen zum Rehabitationssport? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail über unser Kontaktformular . Bitte beachten Sie die Bürozeiten auf unserer Kontakt-Seite.