Sie wollen im Alter fit bleiben und sind auf der Suche nach einer sportlichen Herausforderung ?

Sie haben Spaß am Spiel und Freude an Bewegung.

Dann sind Sie hier genau richtig!

Wissenschaftlich betrachtet beginnt der körperliche Abbau bereits im Alter von 30 Jahren. Ab dann, setzt ein kontinuierlicher Abbau von motorischen Fähigkeiten ein. Dies betrifft besonders den Abbau der Muskulatur.

KraftSchnelligkeitAusdauerKoordination und Beweglichkeit lassen nach.

Hinzu kommen Veränderungen der Sinneswahrnehmung, die auch alltägliche Abläufe beeinträchtigen können.

Sportliches Training unter qualifizierter Leitung kann diesen Prozess verlangsamen. Dieses Mittel kann auch im höheren Alter von mehr als 70 Jahren noch sinnvoll sein.

Geplante Gruppenzeiten:

montags von 18:45 Uhr – 19:45 Uhr im Dreikönigenviertel