Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training kombiniert gekonnt Kraftübungen mit Stretching und bewusster Atmung. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.

Bitte denken Sie an entsprechende Sportbekleidung, sowie an geeignetes Schuhwerk.

Die Kursdaten

dienstags, 17.00 bis 18.00 Uhr, Dreikönigenviertel, Weberstr. 49

Die Kurse laufen nicht durchgehend. Die aktuellen Kurszeiten sind unter „Aktuelles“ aufgeführt.

Haben Sie Fragen zum Kursangebot? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail über unser Kontaktformular . Bitte beachten Sie die Bürozeiten auf unserer Kontaktseite .

Die verbindliche Kursanmeldung  finden Sie auf der rechten Seite in der Rubrik „Kursangebote für Erwachsene“

 

Am 30.08.2016 können Sie, nach vorheriger Absprache mit unserer Geschäftsstelle, einmal einen „Schnuppertermin“ besuchen.