Bewegung ist das beste Mittel, um Rückenproblemen vorzubeugen. Meistens reicht die Bewegung im Alltag nicht aus, um den Rücken gesund zu halten. Deshalb hat der VGS dieses intensive Bewegungsprogramm aufgenommen. Mit einem interessanten Mix aus Kräftigungsübungen, Beweglichkeits- und Geschicklichkeitstraining wird der Rücken in Form gebracht.
Zusätzlich wird die Körperwahrnehmung geschult und Entspannungsmethoden werden vorgestellt. Ergänzt wird das Programm durch diverse Informationen rund um den Rücken und viele Tipps für einen rückenbewegenden Alltag.
Bei regelmäßiger Teilnahme werden die Kosten für einen Kurs im Jahr zu 80% von der Krankenkasse übernommen.
Für Mitglieder der Techniker Krankenkasse wird die Kursgebühr bei regelmäßiger Teilnahme zu 100 % erstattet
Die Kursdaten
Uhrzeit: Mittwoch 17:15 Uhr – 18:15 Uhr
Ort: Gnadental, Rita-Süssmuth-Realschule, Gnadentaler Weg 36a
Dieser Kurs läuft nicht durchgehend. Die aktuellen Kurszeiten sind unter „Aktuelles“ aufgeführt.
Haben Sie Fragen zum Kursangebot? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail. Bitte beachten Sie die Bürozeiten auf unserer Kontaktseite .
Die verbindliche Kursanmeldung finden Sie auf der rechten Seite in der Rubrik „Kursangebote für Erwachsene“
In Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse –