Nordic Walking ist eine effektive und gelenkschonende Form des Herz-Kreislauf-Trainings, die die Vorteile des Gehens mit einem effektiven Oberkörpertraining verbindet. Sie ist für alle Altersgruppen und Fittnesslevel geeignet.

Nordic Walking ist leicht erlernbar und bietet viele Trainingsvorteile. So wird beispielsweise durch den Stockeinsatz im Nordic Walking der Bewegungsapparat bis zu 30 Prozent entlastet und die Oberkörpermuskulatur zusätzlich trainiert. Die Ausdauer wird verbessert und Stress abgebaut. Außerdem kann der Stock auch als „Gymnastikgerät“ eingesetzt werden.

Vergewissern Sie sich selbst, wie leicht Sie die eigene Leistungsfähigkeit mit gezieltem Training stabilisieren oder verbessern können. Gleichzeitig beugen Sie Risiken wie Übergewicht, Bluthochdruck oder erhöhten Blutfettwerten vor.
Bei regelmäßiger Teilnahme werden die Kosten für bis zu zwei Kursen im Jahr bis zu 80% von der Krankenkasse übernommen. Bitte informieren sie sich bei ihrer Krankenkasse.

Wir freuen uns auf das gemeinsame Training in der Natur!
____________________________________________________________________________________________
Die Kursdaten

Uhrzeit: Montag          18:00 Uhr  – 19:30 Uhr

31.03.2025 / 07.04.2025 / 14.04.2025 / 28.04.2025/ 05.05.2025 / 12.05.2025

Uhrzeit: Donnerstag   18:00 Uhr  – 19:30 Uhr

03.04.2025 / 10.04.2025 / 24.04.2025 / 08.05.2025

Ort:  1. Treffpunkt: Reuschenberg, am Parkplatz, Reuschenberger See

Diese Kurse werden ab März bis November angeboten. Die aktuellen Kurszeiten sind unter „Aktuelles“ oder „VGS-Links“ aufgeführt.

Haben Sie Fragen zum Kursangebot? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail. Bitte beachten Sie die Bürozeiten auf unserer Kontaktseite .

Die verbindliche Teilnehmeranmeldung  finden Sie auf der rechten Seite in der Rubrik „Kursangebote für Erwachsene“