Männerfitness

Die Männerfitness ist besonders auf die Bedürfnisse des „starken“
Geschlechts zugeschnitten. Inhalte sind vor allem rückenstabilisierende
Übungen, Übungen zum Dehnen der verkürzten Muskulatur und das Vorstellen von
Entspannungstechniken. Im letzten Teil der Einheit steht die Ausdauer und
Koordination bei verschiedenen Spielformen wie Badminton, Volleyball
im Mittelpunkt.

Aktuelles Vereinsangebot

Uhrzeit: Montag 18:30 Uhr – 20:00 Uhr